设备与配件
Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 μερίδες
食材
Τριμμένη φρυγανιά
-
ψωμί από καλαμπόκι σε κομμάτια100 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου1 κ.σ.
Γαρνιτούρα ελιάς
-
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια100 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
τυρί παρμεζάνα, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
λεμόνι μόνο το χυμό½
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Μπακαλιάρος
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες καθαρισμένες, σε κομμάτια (4 εκ.)500 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
κρεμμύδι κομμένο στα 4100 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα65 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (4 εκ.)800 γρ.
-
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα) χωρισμένα σε κρόκους και ασπράδια2
-
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)70 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
35 g
热量
2254 kJ /
539 kcal
脂肪
29 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Σουπιές
1小时 20 分钟
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
无评分
Γαύρος λαδορίγανη
40 分钟
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分钟
Γαριδομακαρονάδα
40 分钟
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1小时
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 分钟
Ρύζι με θαλασσινά
无评分
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 分钟
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 分钟
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
无评分
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
无评分