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La salade de Jennifer Aniston

La salade de Jennifer Aniston
4.5 388 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
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食材

  • 200 g de concombre
  • 8 pincées de sel
  • 800 g d'eau
  • 150 g de boulgour
  • 100 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
  • 3 brins de persil frais (可选的)
  • 5 feuilles de menthe fraîche
  • 50 g d'oignon rouge
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 20 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 100 g de feta émiettée
  • 20 g de pistaches, décortiquées et non salées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 595.1 mg
蛋白质 11.6 g
热量 1324 kJ / 316.5 kcal
脂肪 13.8 g
纤维 7.4 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 40.2 g

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