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Guiso de lentejas y champiñones

Guiso de lentejas y champiñones
4.1 35 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
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食材

  • 2 dientes de ajo
  • 1 guindilla roja sin pedúnculo ni semillas, en trozos
  • 60 g de cebolla en cuartos
  • 830 g de agua
  • 300 g de champiñones frescos en mitades, rodajas o cuartos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 250 g de lentejas rojas partidas
  • ¼ - ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta molida
  • 20 g de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • 200 g de nata
  • 1 cucharada de perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 265 mg
蛋白质 19.5 g
热量 1969 kJ / 471 kcal
脂肪 24.6 g
纤维 8.4 g
饱和脂肪 12.4 g
碳水化合物 47.3 g

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