跳至主要内容 搜索
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
4.4 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • quinoa of choice
    100 g
  • water to soak
  • fresh coriander leaves only, plus extra to serve
    20 g
  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    95 g
  • Mexican chilli powder
    1 ½ tsp
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    15 g
  • lime juice
    20 g
  • skinless salmon fillets
    300 g
  • canned kidney beans no-added salt, drained and rinsed (see Tips)
    400 g
  • cherry tomatoes quartered
    180 g
  • red onion thinly sliced
    100 g
  • mixed salad leaves
    75 g
  • avocado (approx. 100 g), cut into slices
    1
  • ground black pepper to taste
  • long red chilli trimmed and thinly sliced, to serve (optional)
    1
  • lime cut into wedges, to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 74 mg
蛋白质 26.3 g
热量 1810 kJ / 432.5 kcal
脂肪 19.5 g
纤维 12 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 32.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Layered chicken dinner

4.5(84)

1小时 45 分钟

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

5.0(1)

1小时 45 分钟

Souvlaki lamb couscous salad

4.4(82)

25 分钟

Ginger chicken wings

4.4(61)

40 分钟

Pork vindaloo

4.0(50)

2小时 20 分钟

Pizza pockets

4.6(129)

1小时 50 分钟

Moroccan chicken with couscous

4.4(189)

1小时 5 分钟

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

4.6(199)

40 分钟

Sous-vide rare beef steak with béarnaise sauce

4.7(130)

2小时 20 分钟

Meatball subs

4.7(217)

55 分钟

Zucchini cheddar slice

4.4(54)

45 分钟

Lamb korma

4.1(233)

4小时

 显示所有