Milhojas de verduras

Milhojas de verduras

4.2 91 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 raciones

食材

Verduras

de queso parmesano en trozos de 3 cm
50 g
diente de ajo
1
de cebolla en trozos
50 g
de aceite de oliva (y algo más para regar)
50 g
de tomate triturado en conserva
400 g
de agua
50 g
de sal (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita
de albahaca fresca
3 hojas
de berenjena en trozos de 1-1,5 cm
250 g
de calabacín en rodajas de 3-5 mm
350 g

Salsa bechamel

de aceite de oliva
30 g
de harina de trigo
30 g
de leche
300 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco

Montaje y horneado

huevos
4
de sal
½ cucharadita
de pan de molde (sin corteza)
6 - 8 rebanadas

营养价值每 1 ración

热量 384 kcal / 1607 kJ

蛋白质 15.2 g

脂肪 21.9 g

碳水化合物 33.4 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 5.6 g

钠 1312.2 mg

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