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Curry de calabaza

Curry de calabaza
2.9 28 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
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食材

  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de semillas de nigella
    ½ cucharadita de semillas de sésamo negro
  • 2 guindillas rojas secas (sin pedúnculo ni semillas)
  • 300 g de cebolla en cuartos
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
  • 450 g de pulpa de calabaza en dados (2 cm)
  • ½ cucharadita sal marina

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 241.7 mg
蛋白质 2.5 g
热量 579 kJ / 138 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 2.4 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 16.7 g

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