Spice-rubbed chicken with maple glaze

Spice-rubbed chicken with maple glaze

3.8 99 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

2 portions

食材

ground smoked paprika
¼ tsp
ground cayenne pepper
¼ tsp
dried oregano
¼ tsp
garlic flakes
¼ tsp
salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
skinless chicken breast fillets (approx 400-500 g) (see Tips)
2
water
100 g
pure maple syrup
80 g
dried chilli flakes
¼ tsp
fresh baby spinach leaves
100 g
frozen green peas defrosted
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 273.6 mg

蛋白质 42.1 g

热量 1456.1 kJ / 348 kcal

脂肪 5 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 33 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cooking for Me and You 70 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Meat feast pizza

1小时 30 分钟

Flammkuchen with dates and bacon

1小时 20 分钟

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1小时 5 分钟

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

3小时 15 分钟

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29小时 50 分钟

Pork ribs with black bean sauce

2小时

Chicken San Fernando

55 分钟

Tandoori chicken

1小时 35 分钟

Mexican pulled pork

28小时 10 分钟

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash (MEATER+®)

1小时 15 分钟

Sri Lankan red beef curry

1小时 40 分钟

Miso chicken and rice

1小时 30 分钟

显示所有