跳至主要内容 搜索
Spice-rubbed chicken with maple glaze

Spice-rubbed chicken with maple glaze
3.8 101 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • ground smoked paprika
    ¼ tsp
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • dried oregano
    ¼ tsp
  • garlic flakes
    ¼ tsp
  • salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 pinches
  • skinless chicken breast fillets (approx 400-500 g) (see Tips)
    2
  • water
    100 g
  • pure maple syrup
    80 g
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • fresh baby spinach leaves
    100 g
  • frozen green peas defrosted
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 273.6 mg
蛋白质 42.1 g
热量 1456.1 kJ / 348 kcal
脂肪 5 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 33 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Cooking for Me and You 70 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

High protein chicken parmi hot pocket

4.4(78)

1小时 15 分钟

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

4.4(77)

2小时

Quick gyros with tzatziki

4.5(323)

30 分钟

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

4.4(329)

40 分钟

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

4.7(216)

1小时

Sticky drumettes

4.4(129)

2小时 45 分钟

Beef tacos

4.4(657)

25 分钟

Korean barbecue pork with rice salad

4.3(113)

40 分钟

"Moussaka" bowl

4.7(116)

45 分钟

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

4.5(196)

40 分钟

Meatballs in a sticky plum sauce

4.2(110)

1小时 25 分钟

Quick massaman beef curry

4.3(354)

40 分钟

 显示所有