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Sopa de tomate con aguacate
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones
食材
-
6 tomates pera
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2 dientes de ajo pelados
-
1 cebolla en mitades
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1000 g de agua
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1 cucharadita de sal
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1 ½ cucharadita de pasta de chile chipotle½ - 1 chile fresco (可选的) (sin pedúnculo y sin semillas)
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10 g de aceite de oliva
-
2 tortillas de trigo
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100 g de queso fresco, en dados de 1 cm100 g de queso panela (queso fresco mexicano) en dados de 1 cm
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1 aguacate en dados de 1 cm
-
4 - 8 cucharaditas de crème fraîche
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hojas de cilantro fresco picadas, para decorar
-
1 lima en gajos para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
790.2 mg
蛋白质
4.4 g
热量
1283 kJ /
306 kcal
脂肪
12 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
49.7 g
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