装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
Aliño
-
de zumo de limón60 g
-
de salsa de soja45 g
-
de vinagre de arroz30 g
-
de aceite de sésamo tostado10 g
Cocción de arroz
-
de arroz basmati integral250 g
-
de agua560 g
-
de sal1 cucharadita
-
de vinagre de arroz2 - 3 cucharadas
-
de aceite de sésamo1 chorrito
-
de atún fresco en dados de 1,5-2 cm500 g
-
de semillas de sésamo tostado2 cucharaditas
-
aguacate en rebanadas1
-
pepino en dados de 1 cm½
-
alga nori en juliana
-
de hojas variadas de ensalada (mezclum)100 - 120 g
-
de mango maduro en rebanadas60 g
-
jengibre encurtido en láminas
营养价值 每 1 ración
热量
509 kcal /
2131 kJ
蛋白质
38.4 g
脂肪
13.3 g
碳水化合物
59 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
2.2 g
钠
1127.5 mg
