难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (可省略)
- ½ cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1608 kJ / 384 kcal
- 蛋白质
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 44.1 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 纤维
- 10.6 g
- 钠
- 376.6 mg
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