设备与配件
Sopa de pollo y tortilla a las hierbas
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 huevos
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80 g de leche
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
-
½ cucharadita de pimienta blanca molida
-
1100 g de agua
-
350 g de verduras variadas (zanahoria, puerro, apio, etc.) en trozos de 2 cm
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado (可选的)
-
600 g de alitas de pollo
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1277 mg
蛋白质
35.7 g
热量
1766 kJ /
422 kcal
脂肪
25.9 g
纤维
4 g
饱和脂肪
8.3 g
碳水化合物
11.5 g
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