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Piza de atum low carb

Piza de atum low carb
4.1 16 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
2 doses
马上体验

食材

  • queijo Gouda cortado em pedaços
    40 g
  • atum em lata, ao natural escorrido
    195 g
  • ovos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • orégãos
    1 ½ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    200 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ervas de Provence
    ½ c. chá de
  • curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
    100 g
  • cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
    3

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 1654.4 mg
蛋白质 32.3 g
热量 1118 kJ / 267.2 kcal
脂肪 11.1 g
纤维 3.1 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 11.4 g

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