Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 doses

食材

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 34 g

热量 1960 kJ / 469 kcal

脂肪 23 g

纤维 6 g

碳水化合物 26 g

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