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Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres
4.7 31 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • cuscuz
    450 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    60 g
  • dente de alho
    4
  • espinafres picados descongelados
    100 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • chouriço s/ pele cortado em tiras
    100 g
  • lulas cortadas em tiras
    500 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    150 g
  • mel
    20 g
  • vinagre de vinho tinto
    20 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
  • Sumo de limão q.b. p/ regar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 29 g
热量 0 kJ / 573 kcal
脂肪 25 g
纤维 0 g
碳水化合物 57 g

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