Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5 74 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 raciones

食材

  • 350 - 400 g de judías blancas cocidas previamente
    350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
  • 300 g de tomates cherry en mitades
  • 50 g hojas de rúcula
  • 100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
  • 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
  • 100 g de cebolla roja en trozos
  • 1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 60 g de aceite de oliva
  • 50 g de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharadas de piñones tostados

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

699 mg
蛋白质 14.2 g
热量 2115 kJ / 505 kcal
脂肪 34 g
纤维 15.6 g
饱和脂肪 4.5 g
碳水化合物 41.9 g

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