难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 300 g de tomates cherry en mitades
- 50 g hojas de rúcula
- 100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
- 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de aceite de oliva
- 50 g de vinagre de vino tinto
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de piñones tostados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2115 kJ / 505 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 41.9 g
- 脂肪
- 34 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 纤维
- 15.6 g
- 钠
- 699 mg
其他推荐食谱
显示所有
Coliflor con bechamel
55min
Papas, judías y fideos
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Patatas y verduras gratinadas
40 Min
Poke de quinoa y seitán
1h
Estofado de berenjena picante
30min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min