设备与配件
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
1 c. à soupe d'un mélange d'herbes séchées6 brins de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)
-
1 gousse d'ail
-
2 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café grain de poivre noir
-
700 g de rumsteack de boeuf
-
500 g d'eau
-
1 échalote coupée en deux
-
1 de filet d'anchois à l'huile
-
1 c. à café de câpres (可选的)
-
30 g d'huile d'olive
-
600 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
1 pincée de poivre moulu
-
6 feuilles de menthe fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1109 mg
蛋白质
40.5 g
热量
1401.8 kJ /
335 kcal
脂肪
16.5 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
4.8 g
碳水化合物
8 g
您可能还喜欢...
显示所有Vol-au-vent à la façon grand-mère
1h 30min
Brochettes de porc et riz aux poivrons
Nessuna valutazione
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50min
Boulettes de viande aux légumes
20min
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40min
Steak au Poivre
20min
Nasi Goreng
40min
Porc au caramel
45min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1h 35min
Hachis parmentier à la queue de boeuf
Nessuna valutazione
Pains à Burgers en forme de Croissant au Foie et avec Sauce au Fromage et Persil
25h
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1h 5min