
装置与配件
Blancs de poulet à la pizzaiola
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 portions
食材
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de filet de poitrine de poulet, sans peau800 g
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de sel selon vos goûts½ c. à café
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de poivre noir moulu selon vos goûts½ c. à café
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d'édam ou autre fromage à pâte mi-dure (gruyère, emmental,...), en morceaux200 g
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d'huile d'olive30 g
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d'oignons coupés en deux150 g
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gousses d'ail2
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de tomates concassées en conserve ou fraîches600 g
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cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1
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de sucre1 c. à café
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d'origan séché1 ½ c. à café
营养价值 每 1 portion
热量
331 kcal /
1386 kJ
蛋白质
41 g
脂肪
16 g
碳水化合物
5 g
纤维
1.6 g