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Couscous à l'agneau et aux légumes
4.5 68 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 4 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 500 g d'épaule d'agneau en morceaux (4 cm)
  • 3 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
  • 60 g d'huile d'olive
  • 150 g de carottes
  • 80 g de navets
  • 200 g de courgettes
  • 300 g de couscous, moyen
  • 850 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de cannelle, moulue
  • 1 c. à café de gingembre moulu
  • 100 g de raisins secs
  • 260 g de pois chiches en boîte égouttés
  • 1 pincée de poudre de safran

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 42 g
热量 3527 kJ / 843 kcal
脂肪 28 g
碳水化合物 104 g

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