Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

4.2 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portion

食材

1000 g d'eau
2 œufs
eau froide
50 g d'oignon jaune écartelé
20 g d'huile d'olive extra vierge
500 g de viande de boeuf hachée, maigre
1 pincée de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
50 g de Cheddar coupé en morceaux (2 cm)
½ de concombre à l'aneth
1 gousse d'ail
50 g d'huile de pépins de raisin
15 g de jus de citron, fraîchement pressé
10 g moutarde de Dijon
10 g de purée de tomates
10 g de vinaigre de cidre
½ c. à café de sauce au piment, type Tabasco
¾ laitue iceberg en dés
200 g de tomate cerise en biseau
1 ½ de concombre à l'aneth, en fines tranches

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 391.6 mg

蛋白质 33.5 g

热量 2098.5 kJ / 501.6 kcal

脂肪 37.3 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 10.2 g

碳水化合物 7.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

En forme avec Thermomix 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Hamburger tex-mex

4小时 25 分钟

Couscous royal

1小时 10 分钟

Poulet et riz aux champignons

30 分钟

Gratin de pommes de terre et filet de dinde

1小时

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1小时 20 分钟

Poulet au beurre crémeux

1小时

Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon

45 分钟

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45 分钟

Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

35 分钟

Veau aux poivrons à la sauce piquante

45 分钟

Porc Orloff sauce moutarde et petits légumes

2小时 35 分钟

Émincé à la zurichoise

50 分钟

显示所有