Batch Cooking & Meal Prep

12 道食谱

L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.

Batch cooking - Recettes de base

Batch cooking - Recettes de base

2小时 5 分钟

Soupe de brocolis

Soupe de brocolis

15 分钟

Tagliatelles aux brocolis

Tagliatelles aux brocolis

15 分钟

Enchiladas de boeuf

Enchiladas de boeuf

30 分钟

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

10 分钟

Lasagne à la bolognaise

Lasagne à la bolognaise

35 分钟

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40 分钟

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1小时 20 分钟

Cabillaud à la méditerranéenne

Cabillaud à la méditerranéenne

1小时 30 分钟

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 分钟

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1小时

Médaillon végétarien

Médaillon végétarien

1小时 10 分钟