Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 porții

食材

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 23 g

热量 1586 kJ / 379 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 24.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fără alergeni 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 分钟

Caracatiță "à Lagareiro"

1小时 30 分钟

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 分钟

Ton cu ragout de cartofi

50 分钟

Papiote de calcan cu legume, la aburi

1小时 15 分钟

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 分钟

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1小时

Salată de paste cu cod și sos tartar

无评分

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30 分钟

Salată de caracatiță sous-vide

8小时

Midii cu smântână maturată și verdețuri (Mouclade)

1小时

Somon cu crustă de migdale

35 分钟

显示所有