设备与配件
Ovesná kaše se skořicí
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
1 porce
食材
-
60 gramů ovesných vloček
-
170 gramů mléka
-
170 gramů vody
-
skořice, mletá na posypání
-
3 čajové lžičky moučkového cukru na posypání (nebo stévie v prášku)
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
13.5 g
热量
1613 kJ /
385 kcal
脂肪
7 g
纤维
4.7 g
碳水化合物
64.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Jáhlovo-maková kaše
20 分钟
Červené smoothie s cornflakes
5 分钟
Anglické kedgeree
45 分钟
Skořicové šneky
3小时 5 分钟
Chia puding s matchou a ovocem
30 分钟
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8小时
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小时 20 分钟
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分钟
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 分钟
Bento box s pandami
1小时