跳至主要内容 搜索
Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem
5.0 21 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 porce
马上体验

食材

  • 200 gramů banánů na kousky
  • 200 gramů zralého manga na kousky, plus extra na ozdobu
  • 100 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
  • 150 gramů kostek ledu
  • 40 gramů špaldových vloček
  • maliny na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce müsli na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce konopných semínek na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce kokosových plátků na ozdobu

难易度

初级

营养价值 每 1 porce

蛋白质 10 g
热量 1729 kJ / 413 kcal
脂肪 13 g
纤维 9.6 g
碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Borůvkový džem

5.0(4)

45 分钟

Jednoduchá granola

5.0(68)

25 分钟

Vaječný muffin

4.5(60)

35 分钟

Kakaový chia puding

4.6(8)

35 分钟

Skořicové šneky

5.0(2)

3小时 5 分钟

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30 分钟

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8小时

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8小时 20 分钟

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12小时 15 分钟

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50 分钟

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 分钟

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15 分钟

 显示所有