Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 49 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

12 kousků

食材

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

难易度

初级

营养价值每 1 kus

蛋白质 10 g

热量 448 kJ / 107 kcal

脂肪 6 g

纤维 2 g

碳水化合物 5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Buď fit po novém roce 8 道食谱
捷克

Ranní specialista 10 道食谱
捷克

Vyváženě 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25 分钟

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

无评分

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12小时 15 分钟

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 分钟

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1小时

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 分钟

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分钟

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 分钟

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 分钟

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15 分钟

Restovaný ananas (400 gramů)

Restovaný ananas (400 gramů)

20 分钟

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20 分钟

显示所有