Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porce

食材

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 55.3 mg

蛋白质 7.4 g

热量 879.3 kJ / 210.2 kcal

脂肪 11.2 g

纤维 8.1 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 22.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Matcha v receptech 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8小时

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8小时 20 分钟

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12小时 15 分钟

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 分钟

Restované jablko (200 gramů)

15 分钟

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分钟

Restovaná hruška (200 gramů)

15 分钟

Restované hrušky (400 gramů)

15 分钟

Restovaný ananas (200 gramů)

15 分钟

Restovaný ananas (400 gramů)

20 分钟

Omeleta z kokosové mouky

20 分钟

Uzly se slaninou a cibulí

1小时

显示所有