Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
TM6

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 (1 评分 )

食材

  • 150 gramů cukety
  • 50 gramů mrkve
  • 40 gramů cibule
  • 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
  • 5 gramů lístků bazalky
  • 100 gramů čerstvého sýra
  • 3 vejce
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 3 polévkové lžíce ovesných vloček
  • 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • rukola, na ozdobu
  • cherry rajčata, na ozdobu

营养价值
每 1 porci
热量
2611.1 kJ / 624.1 kcal
蛋白质
45.1 g
碳水化合物
20 g
脂肪
40 g
饱和脂肪
14.5 g
纤维
3.8 g
3054.1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有