High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 12小时 15 分钟

8 zavařovací sklenice

食材

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

难易度

初级

营养价值每 1 zavařovací sklenice

钠 81.6 mg

蛋白质 8.2 g

热量 568 kJ / 136 kcal

脂肪 7 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 10.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

High protein snídaně a svačiny 6 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Restované jablko (200 gramů)

15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 Min

Restovaná hruška (200 gramů)

15 Min

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Restovaný ananas (200 gramů)

15 Min

Restovaný ananas (400 gramů)

20 Min

Omeleta z kokosové mouky

20 Min

Uzly se slaninou a cibulí

1 Std.

显示所有