Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 66 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

10 porcí

食材

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 8.1 mg

蛋白质 8.9 g

热量 1198 kJ / 286 kcal

脂肪 11 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 36 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Everyday Basics 16 道食谱
捷克

Ranní specialista 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kakaový chia puding

35 分钟

Špaldová kávová kaše

10 分钟

Ovocný pohár s jogurtem

25 分钟

Pikantní kořeněná granola

1小时 35 分钟

Chia puding s matchou a ovocem

30 分钟

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8小时

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8小时 20 分钟

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12小时 15 分钟

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 分钟

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 分钟

Tiramisu jogurt

12小时

Restované jablko (200 gramů)

15 分钟

显示所有