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Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
4.0 34 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • water
    1400 g
  • vegetable stock paste homemade
    1 heaped Tbsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • dried green lentils
    400 g
  • rice (e.g. Carolina) (see tip)
    100 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tomato purée (可选的)
    1 tsp
  • vinegar
    15 g
  • olive oil
    50 g
  • onions quartered
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 19 g
热量 1590 kJ / 380 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 57 g

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