设备与配件
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
-
water1400 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste homemade1 heaped Tbsp
-
dried green lentils400 g
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rice (e.g. Carolina) (see tip)100 g
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fine sea salt1 tsp
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tomato purée (可选的)1 tsp
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vinegar15 g
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olive oil50 g
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onions quartered200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
19 g
热量
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
57 g
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