设备与配件
Curry de crevettes et courgettes
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail pelées
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de pâte de curry rouge
-
2 petites courgettes en rondelles
-
2 carottes en bâtonnets
-
100 g d'eau
-
330 g de lait de coco
-
2 feuilles de combava fraîches
-
du sel
-
160 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
le jus de 2 citrons verts
-
4 brins de coriandre fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1244 kJ /
300 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1小时 20 分钟
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 分钟
Penne aux crevettes, sauce verte
50 分钟
Filet de bar sauce aux courgettes
1小时
Blanquette de lotte, crevettes et saumon
45 分钟
Poisson sauce coco
35 分钟
Tartare de thon et gaspacho
20 分钟
Morue à la méditerranéenne
1小时 25 分钟
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45 分钟
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分钟
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 分钟
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 分钟