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Curry de crevettes et courgettes
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail pelées
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1 oignon coupé en deux
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à soupe de pâte de curry rouge
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2 petites courgettes en rondelles
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2 carottes en bâtonnets
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100 g d'eau
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330 g de lait de coco
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2 feuilles de combava fraîches
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du sel
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160 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
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le jus de 2 citrons verts
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4 brins de coriandre fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1244 kJ /
300 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
12 g
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