Lentejas rojas con bulgur y arroz

Lentejas rojas con bulgur y arroz

4.3 68 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

100 g de cebolla en trozos
2 - 3 dientes de ajo
40 g de tomate concentrado
30 g de mantequilla en trozos
200 g de lentejas rojas partidas
2 cucharadas de menta seca
30 g de arroz de grano redondo
20 g de bulgur
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
1200 g de agua a temperatura ambiente
1 limón en gajos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15 g

热量 1660 kJ / 396 kcal

脂肪 7.3 g

纤维 10.6 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Entonces Ahora Siempre 50 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Caldo de millo

Caldo de millo

50 Min

Velouté de carabineros con vino Manzanilla

Velouté de carabineros con vino Manzanilla

1 Std.

Sopa thai de pollo

Sopa thai de pollo

30 Min

Crema de ahumados y gambas

Crema de ahumados y gambas

40 Min

Sopa de ajo con pescado

Sopa de ajo con pescado

45 Min

Salmorejo de maíz, tomate amarillo y azafrán de la Mancha con caviar de arenque y palomitas

Salmorejo de maíz, tomate amarillo y azafrán de la Mancha con caviar de arenque y palomitas

2 Std. 25 Min

Crema de judías blancas y verduras

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Ajoblanco de coco con gambas

Ajoblanco de coco con gambas

15 Min

Crema de gambas con rape alangostado

Crema de gambas con rape alangostado

1 Std.

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 Min

Cava (Gazpacho de manzana)

Cava (Gazpacho de manzana)

9 Std. 10 Min

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1 Std. 10 Min

显示所有