难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g de beurre
- 400 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 1000 g d'épinards frais
- 150 g de crème liquide 35% m.g.
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 500 g d'eau
- 600 g de courge butternut, coupée en cubes
- 30 g de parmesan râpé
- 10 g de persil frais, équeuté
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1461.8 kJ / 352 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 21.5 g
- 饱和脂肪
- 14.5 g
- 纤维
- 11 g
- 钠
- 432.5 mg
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