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Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
3.2 29 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
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食材

  • 200 g d'eau
  • 700 g de saumon frais ou surgelé, coupé en morceaux
  • 3 oignons en morceaux
  • 8 brins d'aneth frais équeutés
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 400 g de haricots blancs en boîte égouttés (garder un peu de jus)
  • 30 g de son d'avoine

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 46 g
热量 2385 kJ / 572 kcal
脂肪 32 g
碳水化合物 21 g

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