设备与配件
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 μερίδες
食材
-
νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες1450 γρ.
-
σουσάμι40 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (περίπου 150 γρ. το καθένα)4
-
σάλτσα τεριγιάκι75 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες20 γρ.
-
1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)30 γρ.
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
95 mg
蛋白质
33 g
热量
1650 kJ /
394 kcal
脂肪
26 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
7 g
还收录在
Sous-Vide
12 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Σουπιές
1小时 20 分钟
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 分钟
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
无评分
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 分钟
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 分钟
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 分钟
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
无评分
Γαύρος λαδορίγανη
40 分钟
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 分钟
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分钟
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 分钟
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35 分钟