设备与配件
Fajitas veganas con tofu
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 unidades
食材
Pico de gallo
-
1 diente de ajo
-
30 g de cebolla
-
2 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
-
500 g de tomates sin semillas, en trozos
-
1 cucharadita de sal
Relleno
-
40 g de cebolla
-
1 guindilla roja seca, sin semillas, en trozos1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
110 g de zanahoria en bastones de 4x1 cm
-
120 g de pimiento rojo en bastones de 4x1 cm
-
120 g de calabacín en bastones de 4x1 cm
-
2 cucharadas de condimento mexicano para fajitas y tacos
-
300 g de tofu sedoso en bastones (6x1 cm)
-
4 tortillas de trigo integrales
-
cilantro fresco picado (para espolvorear)
-
4 cucharaditas de piñones
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
1 mg
蛋白质
29 g
热量
1625.3 kJ /
388.5 kcal
脂肪
13.5 g
纤维
10.7 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
57.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Hamburguesas de arroz integral
45 分钟
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1小时
Pastel de patata
1小时 15 分钟
Batatas rellenas agridulces
1小时 20 分钟
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1小时
Tarta flambeada con espirales de verduras
1小时 10 分钟
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1小时
Patatas en "ajopollo"
40 分钟
Espinacas esparragadas
20 分钟
Fingers de patata y verduras
1小时 20 分钟
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1小时 10 分钟
Tortitas vegetales
20 分钟