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Curry de lentejas
准备工作 10 分钟
总数 1小时 25 分钟
6 raciones
食材
-
2000 g de agua
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3 cucharaditas de sal
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250 g de lentejas de 4 mm
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150 g de cebolla cortada en dos
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100 g de pimentón rojo en trozos
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½ diente de ajo sin la raíz
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5 g de jengibre fresco
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½ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de cúrcuma en polvo
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¼ cucharadita de cilantro seco
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¼ cucharadita de cardamomo en polvo
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¼ cucharadita de pimienta molida
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40 g de aceite de oliva
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40 g de agua hirviendo
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2 cucharaditas de pasta de curry rojo
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40 g de vino blanco
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2 cucharaditas de maicena
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400 g de tomates en conserva picado en cubos
-
400 g de leche de coco
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10 g de jugo de limón recién exprimido
-
cilantro fresco para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 raciones
蛋白质
12.6 g
热量
1126 kJ /
269 kcal
脂肪
9.6 g
碳水化合物
35.7 g
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