Menestra de verduras a la sidra

Menestra de verduras a la sidra

3.5 24 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 raciones

食材

Verduras

200 g de coles de Bruselas congeladas
100 g de alcachofas congeladas en cuartos
100 g de judías verdes congeladas
100 g de espárragos verdes congelados en trozos
100 g de guisantes congelados
100 g de champiñones en cuartos
4 huevos (envueltos en film transparente)
2 dientes de ajo
60 g de puerro en rodajas
60 g de cebolleta en trozos
60 g de zanahoria en trozos
30 g de apio en trozos
25 g de aceite de oliva
30 g de arroz de grano redondo (可选的)
1 pastilla de caldo de verduras
800 g de agua
1 cucharadita de sal
200 g de ramilletes de coliflor pequeños

Salsa de sidra

50 g de cebolleta
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
200 g sidra natural
100 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 548.2 mg

蛋白质 16.4 g

热量 1289 kJ / 308 kcal

脂肪 18.8 g

纤维 10 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 18.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 149 37 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8h 45min

Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata

40min

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40min

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1h 10min

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1h 5min

Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco

40min

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45min

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

2h

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1h 10min

Pescado agridulce con arroz

1h 5min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50min

显示所有