设备与配件
Cordero confitado con especias navideñas y miel
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
4 raciones
食材
-
600 g de paletilla de cordero deshuesada en trozos de 2 cm
-
90 g de aceite de oliva
-
180 g de cebolla en cuartos
-
50 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
5 g de comino en grano
-
5 g de cúrcuma molida
-
5 g de jengibre molido
-
2 pellizcos de canela molida
-
50 g de pasas
-
40 g de miel
-
200 g de cuscús
-
650 g de agua
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 ramita de perejil fresco
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
841 mg
蛋白质
32.1 g
热量
3673 kJ /
878 kcal
脂肪
55.9 g
纤维
3.9 g
饱和脂肪
17.2 g
碳水化合物
63.3 g
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