设备与配件
Pohankové placky s ovocem
准备工作 25 分钟
总数 1小时 25 分钟
18 kusů
食材
-
850 gramů mléka
-
150 gramů pohanky
-
1 špetka soli
-
1 vejce
-
20 gramů cukru
-
200 gramů hladké mouky
Na ozdobu
-
100 gramů hořké čokolády
-
250 gramů zakysané smetany
-
čerstvé ovoce nebo kompot
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
蛋白质
4.9 g
热量
617 kJ /
147 kcal
脂肪
4.8 g
纤维
1.2 g
碳水化合物
21.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Chia puding s matchou a ovocem
30 分钟
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8小时
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小时 20 分钟
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分钟
Restované jablko (200 gramů)
15 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分钟
Restované hrušky (400 gramů)
15 分钟
Restovaný ananas (200 gramů)
15 分钟
Restovaný ananas (400 gramů)
20 分钟
Omeleta z kokosové mouky
20 分钟