设备与配件
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
-
4 ciboules en morceaux
-
1 piment rouge frais épépiné
-
6 brins de coriandre fraîche effeuillés et ½ bouquet ciselé pour le riz
-
2 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
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1 c. à soupe de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de lait de coco light
-
2 c. à soupe sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
500 g thons frais en cubes de 4 à 5 cm de côté
-
250 g de riz basmati
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
42 g
热量
2456 kJ /
587 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
56 g
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