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设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Spiced Moroccan lentil soup
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
brown onion (approx. 180 g), cut into halves1
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
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ground nutmeg¼ tsp
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water750 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tbsp
-
red lentils (see Tips)100 g
-
canned crushed tomatoes800 g
-
salt to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves for garnishing3 sprigs
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
329 mg
蛋白质
9.6 g
热量
1099.3 kJ /
261.8 kcal
脂肪
11.3 g
纤维
8.6 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
26.9 g
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