跳至主要内容 搜索
Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria
5.0 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 porciones
马上体验

食材

Emulsión de zanahoria<br>
  • 500 g de agua
  • 250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
  • 35 g de aceite de oliva
  • 1 limón sólo su jugo
  • ½ cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
Chapatis
  • 120 g de garbanzos secos
  • 510 g de agua
  • 100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 1 cucharadita de sal rosada
  • aceite de coco para engrasar
    ghee, para engrasar

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 5 g
热量 1105 kJ / 264 kcal
脂肪 18 g
碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Verano saludable 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Arroz con tomate y verduras

4.1(21)

1 godz. 15 min

Gratén de nachos

4.0(40)

1 godz.

Ñoquis con salsa rosa

4.7(65)

2 godz. 25 min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Brak ocen

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1 godz. 45 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(83)

2 godz. 40 min

Empanadas de champiñones

4.9(7)

2 godz. 10 min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

4.7(14)

3 godz. 30 min

Setas shiitake caramelizadas

4.6(91)

6 godz. 40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.2(51)

1 godz. 15 min

Risotto con parmesano

4.4(16)

30 min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.3(15)

45 min

 显示所有