跳至主要内容 搜索
Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria
5.0 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 porciones
马上体验

食材

Emulsión de zanahoria<br>
  • 500 g de agua
  • 250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
  • 35 g de aceite de oliva
  • 1 limón sólo su jugo
  • ½ cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
Chapatis
  • 120 g de garbanzos secos
  • 510 g de agua
  • 100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 1 cucharadita de sal rosada
  • aceite de coco para engrasar
    ghee, para engrasar

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 5 g
热量 1105 kJ / 264 kcal
脂肪 18 g
碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Verano saludable 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Lasaña San Valentín

5.0(9)

1小时

Risotto con parmesano

4.4(16)

30 分钟

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

4.6(30)

1小时 45 分钟

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(83)

2小时 40 分钟

Risotto de Champiñones

4.4(67)

30 分钟

Pastelera de choclo

4.6(72)

1小时

Hongos al pastor

4.1(28)

20 分钟

Boloñesa de avellanas

4.6(119)

35 分钟

Ñoquis con salsa rosa

4.7(66)

2小时 25 分钟

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

4.7(52)

37 分钟

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0(6)

25 分钟

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

4.0(30)

45 分钟

 显示所有