跳至主要内容 搜索
Tarta de mijo

Tarta de mijo
3.7 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 porciones
马上体验

食材

  • 1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
  • 1000 g de agua
  • aceite de coco para engrasar
  • 200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
  • 20 g de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • semillas de sésamo para decorar

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 11 g
热量 1794 kJ / 429 kcal
脂肪 16 g
碳水化合物 60 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Verano saludable 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Arroz con tomate y verduras

4.1(21)

1 godz. 15 min

Gratén de nachos

4.0(40)

1 godz.

Ñoquis con salsa rosa

4.7(65)

2 godz. 25 min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Brak ocen

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1 godz. 45 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(83)

2 godz. 40 min

Empanadas de champiñones

4.9(7)

2 godz. 10 min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

4.7(14)

3 godz. 30 min

Setas shiitake caramelizadas

4.6(91)

6 godz. 40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.2(51)

1 godz. 15 min

Risotto con parmesano

4.4(16)

30 min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.3(15)

45 min

 显示所有