设备与配件
Crumble de tomate y cuscús al azafrán
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
125 g de cuscús
-
60 g de agua fría
-
800 g de tomate maduro (sin piel ni semillas), en cuartos
-
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas), troceadas
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharada de harina de trigo
-
100 g de mantequilla en trozos
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
1 chorrito de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
282 mg
蛋白质
4 g
热量
1011 kJ /
242 kcal
脂肪
15 g
纤维
3 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
22 g
您可能还喜欢...
显示所有Zoodles de calabacín
15 分钟
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1小时
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 分钟
Fingers de patata y verduras
1小时 20 分钟
Pasta con espárragos y pimientos
30 分钟
Tarta flambeada con espirales de verduras
1小时 10 分钟
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 分钟
Poke bol alto en proteínas
1小时
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 分钟
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 分钟
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 分钟
Hamburguesa vegana
4小时 30 分钟