Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

4.7 104 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

frozen peas
80 g
boiling water to soak
fresh mint leaves
10
goats cheese
40 g
avocado flesh only
1
lemon juice only
½
sea salt to taste
ground black pepper to taste
bread (of choice), toasted
2 - 4 slices

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 538.9 mg

蛋白质 15.7 g

热量 1517.3 kJ / 361.3 kcal

脂肪 17.3 g

纤维 12 g

饱和脂肪 4.7 g

碳水化合物 29.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sam Wood 16 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1小时

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 分钟

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 分钟

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1小时

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2小时 30 分钟

Blueberry jam

Blueberry jam

35 分钟

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1小时 10 分钟

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 分钟

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 分钟

Green smoothie

Green smoothie

10 分钟

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 分钟

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1小时 15 分钟

显示所有