难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g de arroz basmati
- 25 g de jengibre fresco en rebanadas
- 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
- 200 g de cebolla en octavos
- 80 g de pasas sin semillas
- 1 cucharadita rasa de comino molido
- 1 cucharadita rasa de semillas de cilantro
- 50 g de aceite de girasol
- 200 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 100 g de espinacas baby frescas
- 200 g de ramilletes de coliflor
- 800 g de agua
- 1 ½ - 2 cucharaditas de sal
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de palitos de almendra tostados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1542 kJ / 368 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 5.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Papas, judías y fideos
30min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Poke de quinoa y seitán
1 Std.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesas de soja
35 Min
Boletus confitados
30min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min