Menu: Pregado a vapor e legumes; Molho de frutos vermelhos para gelado

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无评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 doses

食材

Pregado e legumes
  • azeite
    80 g
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • raspa de limão
    2 c. chá de
  • filetes de pregado (120-200 g unid. aprox.)
    4
    4 filetes de peixe branco, (120-200 g unid. aprox.)
  • mistura de legumes (cenouras, curgete, aipo, nabo), descascados conforme necessário e cortados em pedaços (3 cm aprox.)
    200 g
  • água
    500 g
  • batata s/ casca, cortada em fatias (3 mm aprox.)
    400 g
Molho de frutos vermelhos e finalização
  • frutos vermelhos
    600 g
  • vinho branco
    250 g
  • rum
    10 g
  • amido de milho
    1 c. sopa de
  • açúcar
    50 g
  • Gelado q.b. p/ servir

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

593 mg
蛋白质 28 g
热量 2767 kJ / 661 kcal
脂肪 29 g
纤维 10.5 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 51 g

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