设备与配件
Caldeirada de peixe
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
4 - 6 postas de cherne, (aprox. 800 g)postas de maruca (aprox. 800 g)4 - 6
-
tomate maduro700 g
-
pimento verde cortado às rodelas100 g
-
pimento vermelho cortado às rodelas100 g
-
sal1 c. chá de
-
cebola300 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada às rodelas (1 cm de espessura)1000 g
-
1 ½ cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro1 ½ c. chá de
-
piripíri (可选的)1 pitada de
-
vinho branco200 g
-
água50 g
-
folha de louro1
-
coentros só as folhas4 pés de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
580.4 mg
蛋白质
29.3 g
热量
1525.2 kJ /
364.5 kcal
脂肪
6.5 g
纤维
7.2 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
42.2 g
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