设备与配件
Caril de peixe
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 doses
食材
-
óleo35 g
-
caril em pó picante2 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
alho2 dentes de
-
tomate em pedaços150 g
-
sal2 c. chá de
-
leite de coco400 g
-
filetes de pescada cortados em pedaços800 g
-
lima (raspa e sumo)1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
859.2 mg
蛋白质
26.3 g
热量
1323.7 kJ /
316.4 kcal
脂肪
16.2 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
9.9 g
碳水化合物
9.1 g
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