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Caril do mar

Caril do mar
4.8 34 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
10 doses
马上体验

食材

  • coentros
    20 g
  • cubos de tamboril
    800 g
  • mexilhão s/ casca
    300 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½
  • cebola
    200 g
  • alho
    4 dentes de
  • malagueta
    1
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • azeite
    30 g
  • folha de louro
    1
  • garam masala
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • leite de coco
    300 g
  • polpa de tomate
    300 g
  • miolo de camarão
    350 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 594.4 mg
蛋白质 22 g
热量 960 kJ / 229.4 kcal
脂肪 9.6 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 10.1 g

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